L'harmonie au cœur
de votre entreprise
Formations et ateliers
en entreprise
Renforcez le bien-être et la cohésion de vos équipes avec des formations, des ateliers bien-être au travail, spécialement conçus pour votre entreprise.
Je mets à disposition des outils concrets et bénéfiques pour la gestion du stress, la prévention des risques psychosociaux, améliorer la qualité de vie au travail.
Formations et ateliers bien-être en entreprise
J’interviens en entreprise pour l’accompagnement des collaborateurs dans le cadre de formations, d’ateliers bien être au travail et démarches QVCT.
Chaque collaborateur aura à sa disposition des outils pour renforcer ses capacités positives et les valoriser au sein de l’entreprise. Ces formations, ateliers permettent de préserver la santé des collaborateurs et de prévenir les risques psycho sociaux.
Voici quelques exemples de thématiques que je propose :
- Réguler la gestion du stress : Apprendre des techniques pour mieux gérer les situations stressantes du quotidien professionnel.
- Apprendre à poser des limites : Développer l'assertivité pour équilibrer vie professionnelle et personnelle.
- Améliorer la cohésion d'équipe : Renforcer les liens entre collaborateurs pour une meilleure collaboration.
- Valoriser les valeurs personnelles et professionnelles : Aligner les valeurs individuelles avec celles de l'entreprise pour un engagement accru.
Séances collectives de sophrologie
Je propose en entreprise des séances de sophrologie sur différentes thématiques.
La sophrologie est un véritable outil pour renforcer les capacités positives de chacun et les valoriser au sein de l’entreprise. Elle permet de préserver la santé des collaborateurs et de prévenir les risques psycho sociaux.
Voici quelques exemples de thématiques que je propose :
- Réguler la gestion du stress : Apprendre des techniques pour mieux gérer les situations stressantes du quotidien professionnel.
- Renforcer la capacité de récupération : Favoriser une meilleure récupération physique et mentale pour maintenir une performance optimale.
- Se libérer des tensions physiques et/ou mentales : Reconnaître les zones à relâcher et se ressourcer.
- Valoriser les valeurs personnelles et professionnelles : Aligner les valeurs individuelles avec celles de l'entreprise pour un engagement accru.
Les séances individuelles de sophrologie
Je propose également des séances individuelles de sophrologie au sein de votre entreprise. Cet accompagnement personnalisé permet de cibler des problématiques spécifiques rencontrées par vos collaborateurs, contribuant ainsi à leur bien-être et à leur efficacité professionnelle.
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Pour toute demande concernant la mise en place d’ateliers bien-être au travail, que vous soyez une entreprise, une collectivité ou une association, n’hésitez pas à me contacter. Je vous proposerai un devis ou une étude personnalisée, adapté à vos besoins.